Наташа

Для мам в декрете такие рационы это спасение! Потому что времени на готовку вообще нет. Ем вкусно, разнообразно. Бонусом - плавно худею.

Алёна

Комфортный дефицит: завтрак, два перекуса, обед и ужин. Cытно, без тяжести и без мыслей о еде. Вкус разнообразный, ничего не приедается. Очень удобно: все подписано, ем по расписанию, беру на работу. Не надо ломать голову, что пригототовить, да и считать КБЖУ не надо - все уже сделали за меня. Ну и экономия времени огромная!

Екатерина

Еда вкусная, меню разнообразное, в течение месяца не повторяется. Порции достаточные, чувствую себя энергичной весь день. Доставка четко по времени (я выбрала вечернюю доставку), обед беру с собой на работу. За три месяца скинула 4 кг. Рекомендую всем, кто хочет питаться правильно без возни на кухне!

Марина

Раньше для похудения брала программу на 1200 ккал. Теперь заказываю этот рацион для поддержания формы. Порции хорошие, вкусные и разнообразные, чередуются мясо/рыба. Мне очень нравится: все уже учтено, КБЖУ посчитан, но самое главное - не трачу время на готовку!

Программа питания BALANCE 1500 с доставкой в Минске

BALANCE 1500 — готовый рацион из 5–6 приёмов пищи общей калорийностью 1500 ккал в день. Эта программа подходит для разных целей: одним она даёт комфортный дефицит для похудения, другим — служит нормой для поддержания формы. Всё зависит от вашего роста, физической активности и базового метаболизма. Ежедневно привозим свежие блюда — готовить, считать калории и взвешивать порции больше не нужно.

Для кого создана программа BALANCE 1500

1500 ккал — это сбалансированная калорийность, которая обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами и позволяет сохранять высокий уровень энергии в течение всего дня.

Подходит, если…

вы женщина среднего роста со средней активностью, и ваша норма калорий для похудения выше 1200 ккал;
вы невысокая женщина с низкой активностью, и цель — поддержание текущего веса;
вы хотите питаться правильно без готовки, взвешивания еды и подсчёта калорий;
вы некрупный мужчина, планирующий плавное и комфортное снижение веса;
вы предпочитаете дробное питание (5–6 раз в день) для стабильного чувства сытости.

Не подходит, если…

вы мужчина со средней или высокой физической активностью — 1500 ккал будет недостаточно для восстановления;
вы активно и тяжело тренируетесь несколько раз в неделю;
ваша цель — набор мышечной массы (потребуется рацион от 2100 ккал);
вы уже в комфортном весе при высокой активности — калорийность должна быть выше;
вы беременны или кормите грудью;
у вас есть диабет или другие хронические заболевания — необходима предварительная консультация с врачом.

Сомневаетесь, подходит ли вам 1500 ккал? Рассчитайте индивидуальную норму с учётом параметров тела и нагрузок в нашем калькуляторе калорий.

Что входит в программу BALANCE 1500

Каждый день — 5–6 приёмов пищи, а меню не повторяется в течение месяца. Блюда разнообразны и не сводятся к банальной «грудке с гречкой». Например, в рацион входят:

гречневая каша с лососем на завтрак;

салат с ростбифом и свежими овощами на перекус;

салат с уткой, грушей и апельсином или тефтели из индейки с кабачками на обед;

белая рыба под соусом песто с фасолью и морковью на ужин.

Меню регулярно обновляется, чтобы здоровое питание оставалось вкусным и интересным.

Почему это удобно

Дробный режим

5–6 приёмов пищи удерживают чувство сытости и защищают от вечерних перееданий.

Точный КБЖУ

Баланс белков, жиров и углеводов профессионально рассчитан диетологами.

Замена ингредиентов

Есть аллергия или не любите продукт? Мы бесплатно заменим его на равноценный.

Экономия времени

Освободите до 2 часов в день от очередей в супермаркетах, готовки и мытья посуды.

Удобная навигация

Контейнеры промаркированы — вам всегда понятна очерёдность приёмов пищи.

Свежесть ежедневно

Готовим каждый день и доставляем блюда свежими, без заморозки впрок.

Сравнение с другими программами

Программа	Калорийность	Особенности
BASIC 1200	1200 ккал	Ниже калорийность — для тех, чья норма энергозатрат меньше
VEGAN BALANCE 1500	1500 ккал	Растительный аналог с той же калорийностью
BALANCE+ 1800	1800 ккал	Для активных девушек или мужчин с сидячей работой
Все рационы на 1500 ккал	1500 ккал	Посмотреть все доступные форматы питания данной калорийности

Частые вопросы

Можно ли похудеть на программе BALANCE 1500?

Зависит от ваших индивидуальных энергозатрат. Если 1500 ккал ниже вашей суточной нормы поддержания — вы будете стабильно худеть. Если это значение равно вашей норме — вес будет удерживаться на месте. Рассчитать свою норму можно в нашем калькуляторе.

Сколько приёмов пищи входит в BALANCE 1500?

В рацион входит 5–6 приёмов пищи в день (основные приёмы и полезные перекусы).

Можно ли исключить продукты, которые я не ем?

Да. При оформлении заказа укажите ингредиенты, которые необходимо исключить. Мы бесплатно скорректируем меню и заменим их на равноценные по КБЖУ альтернативы.

Есть ли веганский аналог на 1500 ккал?

Да, у нас есть программа VEGAN BALANCE 1500. Она состоит исключительно из растительных компонентов и полностью закрывает суточную потребность в белке и нутриентах.