Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Правильное питание с доставкой по Минску — это простой способ заботиться о здоровье в любом ритме жизни. Свежие рационы, разработанные диетологами, сбалансированы по КБЖУ и готовятся из натуральных ингредиентов. Ежедневная доставка 24/7 помогает экономить время, поддерживать энергию, формировать полезные привычки и уверенно двигаться к своим целям без готовки и лишних забот.
Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы определить свою суточную потребность в калориях.
()
- подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса
- подходит для тех, хочет провести детокс терапию
- подходит для тех, кто занимается спортом 2-3 раза в неделю
- подходит для тех, хочет поправиться
Все остальные случаи обсуждаются индивидуально
Мы принимаем платежи по банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт, а также с помощью систем электронных платежей: bePaid, Apple Pay, Samsung Pay.
Совершить оплату можно с использованием наличных денежных средств.
“Оплати” — это мобильная система оплаты электронными деньгами. Платежи проводятся с помощью QR-кода.
Оплатить заказ Вы можете через систему "Расчет" (ЕРИП), в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время.
Рацион питания на 2400 калорий в день с доставкой в Минске
Рацион на 2400 ккал — одна из самых калорийных программ в линейке OxDetox. Для большинства людей такой объём пищи создаёт профицит, поэтому программу выбирают для набора массы или для поддержания формы при высоких физических нагрузках. В OxDetox можно заказать готовое питание на 2400 ккал из 7–8 приёмов пищи в день — без готовки и подсчёта КБЖУ.
Кому подходит рацион на 2400 ккал
- вы регулярно и интенсивно тренируетесь (спортзал, кроссфит и подобные нагрузки) и хотите набрать массу;
- вы худощавый мужчина, которому сложно набрать вес;
- у вас очень высокий расход энергии — например, при тяжёлой физической работе или частых тренировках, — а цель состоит в поддержании формы;
- вы хотите готовое решение вместо самостоятельной готовки больших объёмов еды.
- ваша цель — похудение: для снижения веса такая калорийность избыточна, выбирайте 1500 или 1800 ккал;
- у вас невысокая или средняя активность — такой объём пищи, скорее всего, будет лишним, достаточно 2100 ккал;
- вы женщина без высоких силовых нагрузок — обратите внимание на программы на 1500–2100 ккал;
- вы беременны или кормите грудью;
- у вас диабет или другие хронические состояния — необходима предварительная консультация с врачом.
Сомневаетесь, что 2400 ккал — ваша норма? Сначала рассчитайте её в калькуляторе калорий, чтобы точно подобрать программу под свою цель.
Программы на 2400 ккал
| Программа | Формат | Особенности |
|---|---|---|
| MAXI+ 2400 | 7–8 приёмов пищи, классическое меню | Блюда не повторяются в течение месяца |
Продукты, которые вы не едите или на которые есть аллергия, бесплатно уберём или заменим — укажите это при оформлении заказа.
Другие варианты калорийности
| Калорийность | Приёмов пищи | Кому подходит |
|---|---|---|
| 1800 ккал | 6–7 | Похудение для мужчин, поддержание формы для активных женщин |
| 2100 ккал | 6–7 | Набор массы или поддержание формы при высокой активности |
Веганские программы сейчас представлены на калорийности 900, 1200 и 1500 ккал — их можно найти на странице веганского питания. Если ваша цель — набор массы, загляните также на страницу питания для набора веса, а для поддержания формы подойдут рационы для поддержания формы.
Частые вопросы
Подходит ли рацион на 2400 калорий для набора массы?
Подходит, если при регулярных тренировках ваша личная норма калорий ниже 2400: тогда рацион создаёт профицит, необходимый для набора массы. При умеренных нагрузках часто достаточно 2100 ккал. Точную норму можно рассчитать в калькуляторе калорий.
Можно ли похудеть на рационе 2400 калорий в день?
Для подавляющего большинства людей 2400 ккал — это профицит, а не дефицит, поэтому для похудения такой рацион не подходит. Если ваша цель — снижение веса, выбирайте программы на 1200–1800 ккал.
Сколько приёмов пищи входит в рацион на 2400 ккал?
Рацион MAXI+ 2400 включает 7–8 приёмов пищи в день: основные блюда и дополнительные перекусы. Такое дробное питание помогает равномерно распределить суточную норму калорий и облегчает усвоение большого объёма пищи.
Можно ли исключить продукты, которые я не ем?
Да. При оформлении заказа укажите продукты, которые нужно исключить из-за аллергии, непереносимости или личных предпочтений. Мы бесплатно скорректируем меню.