Готовое питание для набора мышечной массы и веса

Набор мышечной массы требует не только интенсивных тренировок, но и правильного питания. Чтобы добиться результатов, нужно не просто есть много, а есть правильно. Часто для этого нужно готовить 5-6 раз в день, считать белки, жиры и углеводы, что отнимает много времени. Ошибка многих, кто хочет набрать вес — это сосредоточение только на тренировках. Без правильного питания результат будет минимален.

Решение простое — готовый рацион питания для набора массы от OxDetox. Вы тренируетесь — мы кормим. Программа питания для набора веса от OxDetox создана для тех, кто хочет быстро и эффективно набрать мышечную массу.

Что такое готовый рацион для набора массы от OxDetox

Наш сервис предоставляет готовые рационы для набора массы, которые уже включают все необходимые компоненты: завтрак, обед, ужин и перекусы — всё готово и упаковано в контейнеры.

Мы создаём умеренный профицит калорий, который обеспечивает ваш рост без набора жира. В нашем рационе всегда достаточно белка для мышечного роста, углеводов для энергии и полезных жиров для стабильного обмена веществ.

Принципы нашего меню:

• Качественный белок — мясо, рыба, яйца, или растительный белок для веганских рационов.
• Сложные углеводы — крупы, овощи.
• Полезные жиры — орехи, масла.

Готовый рацион питания для набора массы от OxDetox не только удобен, но и научно обоснован. Мы заботимся о вашем питании для набора мышечной массы.

Калорийность: 1800, 2100, 2400 ккал — кому что подходит

Мы предлагаем 3 варианта калорийности в зависимости от ваших потребностей:

• 1800 ккал — для девушек с низкой или средней активностью, кто хочет постепенно выйти из дефицита калорий и начать набирать «сухую» массу без лишнего жира.
• 2100 ккал — универсальный вариант для мужчин со средней активностью и активных девушек.
• 2400 ккал — для тех, кто активно тренируется (спортзал, кроссфит и т.п.) или худых мужчин, которым сложно набрать массу.

Наши рационы не просто увеличивают массу тела — правильное питание и тренировки помогают вам набирать мышечную массу. И, конечно, мы предлагаем как мясное, так и веганское меню — для людей с непереносимостью лактозы или тех, кто придерживается растительной диеты. Веганский рацион для набора массы тоже возможен благодаря высокому содержанию растительного белка.

Почему готовый рацион лучше, чем «сам себе тренер и повар»

Наши преимущества:

• Экономия времени — не нужно искать рецепты, стоять у плиты или считать калории.
• Точность — калорийность и БЖУ уже просчитаны, вам не нужно «на глаз» вычислять нужное количество.
• Системность — регулярное питание по часам, без пропусков приёмов пищи.
• Качество продуктов и вкус — разнообразие блюд, а не однообразная еда.
• С доставкой — готовые блюда привозят прямо к вам домой, остаётся только разогреть.

С набором массы рацион от OxDetox ваши тренировки и правильное питание будут работать на результат, не оставляя места для сомнений. Попробуйте неделю готового рациона питания для набора массы и почувствуйте разницу в энергии и результатах!