Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Правильное питание с доставкой по Минску — это простой способ заботиться о здоровье в любом ритме жизни. Свежие рационы, разработанные диетологами, сбалансированы по КБЖУ и готовятся из натуральных ингредиентов. Ежедневная доставка 24/7 помогает экономить время, поддерживать энергию, формировать полезные привычки и уверенно двигаться к своим целям без готовки и лишних забот.
Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы определить свою суточную потребность в калориях.
()
- подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса
- подходит для тех, хочет провести детокс терапию
- подходит для тех, кто занимается спортом 2-3 раза в неделю
- подходит для тех, хочет поправиться
Доставка
Все остальные случаи обсуждаются индивидуально
Мы принимаем платежи по банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт, а также с помощью систем электронных платежей: bePaid, Apple Pay, Samsung Pay.
Совершить оплату можно с использованием наличных денежных средств.
“Оплати” — это мобильная система оплаты электронными деньгами. Платежи проводятся с помощью QR-кода.
Оплатить заказ Вы можете через систему "Расчет" (ЕРИП), в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время.
Рацион на 900 калорий в день с доставкой в Минске
Рацион на 900 калорий в день — это формат короткой разгрузки на 1–3 дня, а не диета для регулярного питания: такая калорийность ниже суточной нормы большинства взрослых людей. Он подходит, когда нужно дать организму отдохнуть после праздников и застолий или мягко вернуться к обычному режиму питания. В OxDetox можно выбрать готовый рацион на 900 калорий из трёх приёмов пищи — в классическом или полностью веганском варианте.
Кому подходит рацион на 900 калорий
- вам нужна короткая перезагрузка на 1–3 дня после застолий или срыва режима;
- вы хотите убрать ощущение тяжести и избавиться от лишней отёчности;
- вы планируете плавный вход в полноценную программу для снижения веса;
- вы предпочитаете привычную твёрдую еду вместо жидких детоксов на соках и смузи.
- вам нужен постоянный рацион на несколько недель — для этих целей выбирайте программы от 1200 ккал и выше;
- вы регулярно и интенсивно тренируетесь в зале;
- вы беременны или кормите грудью;
- у вас есть диабет или хронические заболевания ЖКТ и обмена веществ — требуется обязательная консультация с врачом.
Программы на 900 ккал
| Программа | Формат | Особенности |
|---|---|---|
| MINI 900 | 3 приёма пищи, классическое меню | Разгрузка на основе привычной твёрдой еды: нежирное мясо, рыба, цельные крупы, овощи |
| VEGAN MINI 900 | 3 приёма пищи, растительное меню | Полностью растительный рацион без продуктов животного происхождения |
Меню не повторяется в течение месяца. Аллергены и нелюбимые продукты мы бесплатно исключим или заменим на равноценные. Каждый день доставляем свежие блюда без заготовок впрок.
Рационы для постоянного питания
Если вам требуется готовое питание не на 1–3 дня, а на длительный срок, выбирайте калорийность под свою суточную потребность:
| Калорийность | Приёмов пищи | Кому подойдёт |
|---|---|---|
| 1200 ккал | 4–5 | Для некрупных женщин с низкой активностью, которым нужен комфортный дефицит |
| 1500 ккал | 5–6 | Для похудения или поддержания веса — в зависимости от вашей личной нормы |
| 1800 ккал | 6–7 | Для мужчин (похудение) и активных женщин (поддержание формы) |
В нашей линейке есть и более сытные программы — 2100 и 2400 ккал. Чтобы определить точную норму по росту, весу и нагрузкам, воспользуйтесь нашим калькулятором калорий.
Частые вопросы
Можно ли питаться на 900 калорий в день постоянно?
Нет. 900 ккал значительно ниже нормы энергозатрат взрослого человека. При длительном соблюдении такого рациона может возникнуть дефицит питательных веществ и замедление метаболизма. Рацион предназначен исключительно для краткосрочной разгрузки. Для постоянного питания выбирайте программы от 1200 ккал.
Сколько дней можно соблюдать рацион на 900 калорий?
Оптимально — 1–3 дня подряд. Этого периода достаточно, чтобы почувствовать лёгкость, избавиться от лишней воды и перезапустить пищеварение. Дольше придерживаться такой калорийности не рекомендуется.
Можно ли похудеть на 900 калорий в день?
За 1–3 дня на весах может уйти 1–2 кг, но в основном это лишняя жидкость и очищение ЖКТ, а не жировая масса. Для качественного и стабильного похудения нужен рацион с умеренным дефицитом калорий на более длительный срок.
Есть ли веганский рацион на 900 калорий?
Да, у нас есть программа VEGAN MINI 900 — сбалансированный растительный рацион из трёх приёмов пищи без продуктов животного происхождения.
Можно ли исключить продукты, которые я не ем?
Да. При оформлении заказа укажите нежелательные ингредиенты (из-за аллергии, непереносимости или личных предпочтений). Мы бесплатно адаптируем меню под вас.