Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Ккал
-
Белки
44
Жиры
35
Углеводы
364
Ккал
-
Белки
44
Жиры
35
Углеводы
364
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
- 2 дня на соках (программа start, программа green)
- 5 дней на рационах правильного питания (900 или 1200 ккал в зависимости от запроса)
Цель данного марафона - быстро получить результат
Ккал
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
-
Первый день - детокс программа Start
Состоит из 6 детокс коктейлей и фирменной гранолы
Второй день - детокс программа Green
Состоит из 8 детокс коктейлей
Третий день - детокс программа Summer
Состоит из 6 детокс коктейлей
Четвертый день - детокс программа Balance
Состоит из 6 детокс коктейлей
Цель данного марафона - быстрая разгрузка организма
Правильное питание с доставкой по Минску — это простой способ заботиться о здоровье в любом ритме жизни. Свежие рационы, разработанные диетологами, сбалансированы по КБЖУ и готовятся из натуральных ингредиентов. Ежедневная доставка 24/7 помогает экономить время, поддерживать энергию, формировать полезные привычки и уверенно двигаться к своим целям без готовки и лишних забот.
Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы определить свою суточную потребность в калориях.
()
- подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса
- подходит для тех, хочет провести детокс терапию
- подходит для тех, кто занимается спортом 2-3 раза в неделю
- подходит для тех, хочет поправиться
Все остальные случаи обсуждаются индивидуально
Мы принимаем платежи по банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт, а также с помощью систем электронных платежей: bePaid, Apple Pay, Samsung Pay.
Совершить оплату можно с использованием наличных денежных средств.
“Оплати” — это мобильная система оплаты электронными деньгами. Платежи проводятся с помощью QR-кода.
Оплатить заказ Вы можете через систему "Расчет" (ЕРИП), в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время.
Соки и смузи с доставкой в Минске
Хотите устроить лёгкий день на смузи, сделать паузу после тяжёлой еды или попробовать готовую разгрузочную программу без готовки? В OxDetox можно заказать соки, смузи, шоты и детокс-программы с доставкой по Минску. Вы выбираете формат и дату, а мы привозим готовый набор напитков и коктейлей на день или несколько дней.
Это не голодание и не медицинская «чистка организма», а удобный краткосрочный формат питания с пониженной калорийностью. Он помогает вернуться к режиму, разгрузить рацион после переедания и получить ощущение лёгкости без необходимости самостоятельно покупать продукты, выжимать соки и считать калории.
Какие программы на соках и смузи есть в OxDetox
В каталоге доступны однодневные программы и марафоны на несколько дней. В карточках программ указаны калории, белки, жиры, углеводы, состав и количество приёмов.
| Программа | Формат | Примерный калораж | Кому подойдёт |
|---|---|---|---|
| START | 6 приёмов на день | 950 - 1000 ккал | Для первого знакомства с разгрузочным днём на соках и смузи |
| GREEN | 8 приёмов на день | 950 - 1000 ккал | Для тех, кто любит зелёные коктейли, овощные вкусы и более насыщенный формат |
| SUMMER | 6 приёмов на день | 650 - 700 ккал | Самый низкокалорийный вариант с фруктовыми и овощными сочетаниями — для тех, кто хочет более выраженную разгрузку |
| BALANCE | 6 приёмов на день | 1100 - 1200 ккал | Более сытный вариант на соках и смузи для комфортной разгрузки |
| IMMUNITY | 4 шота | 200 ккал | Короткий витаминный формат, который можно использовать как дополнение |
| Марафоны | 2, 3 или 4 дня на соках и смузи | — | Для тех, кто хочет пройти несколько программ подряд по готовому сценарию |
| Марафон 2+5 | 2 дня на соках + 5 дней на обычном питании 900 или 1200 ккал | — | Для тех, кто хочет начать с детокса и плавно перейти на полноценный рацион с пониженной калорийностью |
День на смузи: когда это уместно
День на смузи и соках может быть удобен, если вы хотите сделать рацион легче на короткий срок. Например:
- после праздников, плотного ужина или периода переедания;
- когда хочется вернуться к режиму питания;
- если нужно временно упростить рацион без готовки;
- когда хочется попробовать лёгкий формат питания на один день.
При этом программы на соках и смузи не стоит воспринимать как долгосрочную замену полноценному питанию. Для регулярного рациона лучше выбирать готовые программы питания с обычными блюдами, белком, гарнирами, овощами и перекусами.
Как выбрать программу
- Если пробуете впервые — начните со START или BALANCE.
- Если хотите более зелёный и овощной вкус — выбирайте GREEN.
- Если нужен самый лёгкий по калориям вариант — подойдёт SUMMER.
- Если хотите не один день, а последовательную разгрузку — выбирайте марафон на 2, 3 или 4 дня.
- Если хотите начать с детокса и продолжить на обычном питании — подойдёт марафон 2+5.
- Если нужна не разгрузка, а постоянный рацион — лучше перейти на программы для похудения, поддержания формы или набора массы.
Если не уверены, какой формат выбрать, свяжитесь с менеджером — поможем подобрать программу под вашу цель, активность и самочувствие.
Можно ли заменить ингредиенты
Да. Если у вас есть аллергия, непереносимость или вы просто не любите определённый продукт, укажите это при оформлении заказа. Мы бесплатно подберём замену: например, заменим коктейль или отдельную позицию программы на подходящий вариант.
Кому стоит быть осторожнее
Программы на соках и смузи имеют пониженную калорийность, поэтому они подходят не всем. Если у вас есть диабет, заболевания ЖКТ, нарушения обмена веществ, беременность, период грудного вскармливания или другие медицинские ограничения, перед разгрузочными программами лучше проконсультироваться с врачом.
В день на соках и смузи лучше выбирать лёгкую активность: прогулку, растяжку, спокойный режим. Интенсивные тренировки лучше перенести на день с полноценным рационом.
Как заказать соки и смузи с доставкой
- Выберите программу: START, GREEN, SUMMER, BALANCE, IMMUNITY, марафон или марафон 2+5.
- Укажите дату начала и количество дней, если выбираете марафон.
- Сообщите продукты-исключения, если они есть.
- Оформите заказ на сайте — доставка по Минску включена в стоимость.
- Получите готовые соки и смузи и следуйте программе по приёмам.
Закажите соки и смузи с доставкой в Минске и попробуйте удобный формат лёгкой разгрузки без готовки, покупок и подсчётов.
Частые вопросы
Можно ли провести целый день на смузи?
Да, для этого подходят однодневные программы на соках и смузи. Такой формат лучше использовать как краткосрочную разгрузку, а не как постоянный рацион. Если вы планируете несколько дней подряд, выбирайте готовые марафоны или проконсультируйтесь с менеджером.
Чем соки отличаются от смузи?
Смузи обычно готовятся из цельных фруктов, овощей и других ингредиентов, поэтому они гуще и могут содержать больше клетчатки. Соки легче по текстуре. В программах OxDetox используются разные сочетания напитков, чтобы день был не однообразным.
Можно ли заменить ингредиент, если у меня аллергия?
Да. Укажите аллергию, непереносимость или продукты, которые вы не едите, при оформлении заказа. Мы бесплатно предложим замену коктейля или позиции в программе.
Подходят ли соки и смузи для похудения?
Программы на соках и смузи имеют пониженную калорийность и могут использоваться как краткосрочная разгрузка. Но для устойчивого снижения веса лучше выбирать полноценный рацион с умеренным дефицитом калорий, белком, овощами и регулярными приёмами пищи.
Как заказать доставку смузи в Минске?
Выберите подходящую программу в каталоге, укажите дату начала, адрес доставки и оформите заказ на сайте. Доставка по Минску включена в стоимость программы.