Прием заказов:
+375(44)5-153-153
07:00-24:00 ежедневно
Прием заказов:
+375(44)5-153-153
07:00-24:00 ежедневно Заказать звонок
0
1500 ккал

Меню на 1500 ккал в день. Рацион рекомендован женщинам среднего роста, которые стремятся избавиться от лишних килограммов безопасным для здоровья способом. Эта программа питания сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, а суммарная калорийность подойдет тем, кто ведет пассивный или умеренно активный образ жизни. Мы составили этот рацион так, что вы не почувствуете разницу между привычным питанием и диетическим. А главное, вы не будете испытывать голод. Разнообразие сетов и блюд позволит вам питаться разнообразно и вкусно даже находясь в офисе, получая все необходимые питательные вещества и аккуратно снижая вес.

Калькулятор калорий
Пол:
Требуется организму для:
поддержание веса
похудение
СЕТ 1 1500 ккал

Завтрак: Каша овсяная с лесными ягодами   200г
Перекус:  Смузи киви-груша-лайм 350мл
Обед: Рулетики из филе цыпленка с сыром и шпинатом и фасолью запеченной с кедровыми орешками 150/150г
Перекус: Салат из кальмаров со сладким печеным перцем 150/35г
Ужин:   Микс-салат зеленый с томатами черри  150/30гр;
котлеты на пару из двух сортов рыбы / лосось,треска/, 200гр; 


Производитель ООО "Усадьба Поречье".

54.00 Белорусских
Рублей
СЕТ 2 1500 ккал

Завтрак: Сырники с ягодами годжи и семенами чиа с ягодным соусом 200/50г
Перекус: Омлет с овощами - 150г
Обед: Суп-пюре томатный с нутом-200г
Рубленые котлеты из филе цыпленка с сыром и зеленью -150г
Овощное рагу -150г
Перекус: Яблоко печеное с творогом и сухофруктами -1шт
Ужин: Террин из трески с помидором и базиликом -150г
Блинчики овощные с йогуртовым соусом -100/50г

54.00 Белорусских
Рублей
СЕТ 3 1500 ккал

Завтрак: Омлетный ролл с брокколи и креветками     250г
Перекус: Сэндвич из яблока с творогом и гранатом 1шт 
Обед: Крем-суп из тыквы с чечевицей    250г
Перец фаршированный киноа, овощами  и мясом индейки    1 шт;
Перекус: Салат из печеной свеклы с песто 200/30г
Ужин:Филе трески собственном соку с овощным миксом    150/200г


Производитель ООО "Усадьба Поречье".

54.00 Белорусских
Рублей
СЕТ 4 1500 ккал

Завтрак: Каша овсяная с курагой и черносливом и финиковым сиропом    250г
Перекус: Смузи Оранжевое настроение    330г
Обед:  Суп-пюре из белых грибов    200г
Медальоны из говядины    150г
Перекус: Фруктовый салат из грея, мандарина и яблока с соком лимона    200г
Ужин: Кальмар фаршированный овощами    1 шт.


Производитель ООО "Усадьба Поречье".

54.00 Белорусских
Рублей
Получить консультацию
Заказать программу
Заказать звонок
Заказать