Прием заказов:
+375(44)5-153-153
07:00-24:00 ежедневно
Прием заказов:
+375(44)5-153-153
07:00-24:00 ежедневно Заказать звонок
0
1200 ккал без мяса

Этот рацион мы рекомендуем девушкам среднего и низкого роста, которые стремятся похудеть и которые не употребляют в пищу мясные продукты, но едят морепродукты, рыбу или молочные продукты. Обращаем внимание, что придерживаться такой суточной калорийности более 5-7 дней можно лишь в том случае, если эта цифра не ниже вашей базовой суточной потребности в калориях. 

Обязательно воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы определить оптимальную калорийность с учетом ваших целей. Не рекомендуем использовать рацион, в котором отсутствует мясо, в целях экстремально быстрого похудения. Заказать доставку обеда в офис и консультацию можно позвоним нашим менеджерам.

Калькулятор калорий
Пол:
Требуется организму для:
поддержание веса
похудение
СЕТ1 - 1200 ккал без мяса

Завтрак: Каша гречневая с шампиньонами и прованскими травами - 200 г
Перекус: Детокс-коктейль "Зеленый Детокс" - 350 г
Обед: Котлеты из 2х сортов рыбы со шпинатом - 150 г 
Капуста тушеная с имбирем и фасолью - 150 г
Перекус: Овощные роллы с творогом и фетаки -150г
Ужин: Омлет с креветками и брокколи - 240 г


Производитель ООО "Усадьба Поречье".

40.00 Белорусских
Рублей
СЕТ2 - 1200 ккал без мяса

Завтрак: Каша из полбы с овощами - 200 г
Перекус: Смузи "Оранжевое настроение" - 350 г
Обед: Суп-пюре томатный с креветками  - 200 г,
Мелидзано-салат из печеного баклажана - 150 г
Перекус: Фруктовый салат/ киви, апельсин/ с сиропом топинамбура - 150/30 г
Ужин: Филе сайды  в кунжуте на овощной подложке - 150/100 г

Производитель ООО "Усадьба Поречье".

40.00 Белорусских
Рублей
СЕТ 3 1200 ккал без мяса

Завтрак: Ленивые вареники с брусничным киселем - 200 г/350 мл
Перекус: Фреш Цитрус-микс - 350мл
Обед:Крем-суп из брокколи - 200г
Микс-салат с лососем - 150/30г
Перекус: Овощные роллы из цукини с творогом и фетаки- 150г
Ужин:Паровые котлеты из двух сортов рыбы со шпинатом - 150г
Салат из томатов черри с зеленью и заправкой соусом песто - 150/30 г

Производитель ООО "Усадьба Поречье".

40.00 Белорусских
Рублей
СЕТ4 1200 ккал без мяса

Завтрак:Каша пшенная с тыквой и курагой - 200 г
Перекус: Детокс-коктейль "Супер тонус" - 350 мл
Обед:Крем-суп грибной - 200г 
Соте из тыквы и имбиря с морским коктейлем (треска, кальмар, креветки) - 200г
Перекус: Салат фруктовый с киви яблоком и грейпфрутом с  кедровым орешками и лимонной заправкой с сиропом агавы - 200/30 г
Ужин: Филе трески в кисло-сладком соусе - 150г
Капуста цветная отварная - 150г

Производитель ООО "Усадьба Поречье".

40.00 Белорусских
Рублей
Получить консультацию
Заказать программу
Заказать звонок
Заказать