Прием заказов:
+375(44)5-153-153
09:00-17:00 пн-пт
Прием заказов:
+375(44)5-153-153
09:00-17:00 пн-пт Заказать звонок
0
Назад к новостям Здоровое питание для женщин
Здоровое питание для женщин

7 принципов здорового питания для женщин

Здоровое питание – это залог отличного самочувствия и цветущего внешнего вида! Мы, специалисты компании Oxdetox, расскажем о правилах, которые важно соблюдать каждый день, чтобы сохранить красоту и поддерживать себя в форме.

Здоровое питание для женщин:вкусные сеты от Oxdetox!

1. Питайтесь разнообразно и регулярно

Ешьте часто и небольшими порциями! Ваша еда должна быть разнообразной: содержать фрукты, овощи, продукты животного и растительного происхождения в необходимом количестве. Если вам сложно придумать какое-то новое блюдо, самой готовить здоровое питание для женщин, отказаться от старых вкусовых привычек, выберите один из сетов от Oxdetox: вкусно и полезно! 

2. Здоровое диетическое питание каждый день для активных женщин: считаем калории

Тем, кто уделяет особое внимание своему здоровью, занимается спортом, хочет снизить вес, необходимо следить за калорийностью суточного рациона. Сократить количество калорий можно, заменяя любимые продукты на более «легкие»: шоколадные батончики на зерновые, жареную курицу на котлетки на пару. Хотите узнать норму потребления калорий для вас? Воспользуйтесь нашим калькулятором, который вы найдете здесь!

3. Пища должна быть свежей

Нет ничего лучше свежеприготовленной пищи, особенно для будущих мам и кормящих грудью. Если семейные хлопоты не оставляют времени на здоровое питание, выбирайте наше специальное меню для беременных и кормящих женщин! Все блюда подобраны с учетом потребностей женского организма в этот нелегкий и ответственный период!

Смузи, соки, сеты Вкусная еда Oxdetox для здорового питания женщин!

4. Здоровое питание для женщин – это овощи и фрукты

 Свежие овощи и фрукты содержат клетчатку, ферменты, органические кислоты, витамины, улучшают пищеварение и обмен веществ. Из этих продуктов можно составить полноценный рацион, который будет удовлетворять все потребности организма. Веганское меню – Oxdetox это не только полезно, но и очень вкусно!

5. Помните о супах

Классическое блюдо на обед – суп! Он прекрасно насыщает, согревает, способствует пищеварению. Нет возможности скушать вкусный супчик на работе? В нашем офисном меню много сетов с ароматными и полезными супами!

6. Вводите разгрузочные дни

Здоровое питание для женщин предусматривает разгрузочные дни: 1 день в неделю желательно выбирать только легкие и полезные продукты в небольших количествах. Чувствовать себя бодрой в разгрузочные дни вам помогут наши натуральные соки и смузи холодного отжима!

7. Наслаждайтесь вкусом здорового питания!

Вкусные и здоровые блюда, смузи для женщин всех возрастов

Немного фантазии – и ваш обед будет не только полезным, но и вкусным. Наш девиз – еда должна приносить удовольствие! Начать здоровое питание никогда не поздно, и мы поможем вам! Звоните: +375(44)5-153-153!

Получить консультацию
Заказать программу
Заказать звонок
Заказать